Especialista em crescimento pessoal Tony Robbins afirmou que O sofrimento tem uma raiz específica: um foco excessivo em si mesmo. Conforme explicou em uma de suas palestras motivacionais, a mente humana tende a identificar o que está errado, o que reforça estados emocionais negativos quando o foco está preso no ego.
“Há apenas uma razão pela qual você está sofrendo: você está focado em si mesmo. Focar em si mesmo causa sofrimento”, afirmou. Nesse sentido, argumentou que embora o ego seja característico de todos os humanos, permanecer dentro dessa lógica aprofunda o desconforto. “A natureza da mente humana define o que está errado. E às vezes somos todos egoístas, mas se você continuar egoísta, você sofre.”– acrescentou.
A gratidão como ponto de viragem
Para um especialista, o caminho mais rápido para sair desse círculo é a gratidão. “Não há melhor maneira, você não pode sofrer e ser grato. “Você não pode ser grato e sofrer ao mesmo tempo.”ele garantiu, descrevendo-o como uma ferramenta direta e acessível.
Do seu ponto de vista, a mudança não depende de factores externos, mas de uma decisão consciente de mudar a abordagem. “A única maneira de sentir gratidão é sair de si mesmo e perceber a graça em sua vida e na dos outros.”ele explicou.
Mude as expectativas para mudar vidas
Robbins também sugeriu um exercício específico para produzir mudanças emocionais imediatas: substituir expectativas por gratidão. “Você quer uma vida diferente agora, você quer mudar sua alegria agora.” “Mude suas expectativas para gratidão e você terá uma vida totalmente nova.”ele concluiu.
