Natty Franciscoinstrutora de yoga, criadora do método NF e pioneira do mato (Técnica de Liberação Emocional) na Argentina, destaque no ciclo Conversas de A NAÇÃO a importância e os benefícios que esta técnica traz para as emoções.
Para defini-lo influente disse do bem-estar.Tapping é uma técnica de liberação emocional que envolve baterbatidas suaves em diferentes pontos do corpo. Estamos cheios de pontos, que são meridianos, onde ao fazê-los a energia se equilibra.’
“No yoga e no Ayurveda, que é a medicina do yoga, dizemos qualquer desequilíbrio traz doença“, acrescentou.
“Todos nós temos um corpo físico, um corpo energético, um corpo mental, um corpo emocional e um corpo espiritual. Isso regula todas as emoções. É assim que reduzimos o medo, a ansiedade, o estresse, a dor física, as enxaquecas, a síndrome do intestino irritável, a psoríase, qualquer coisa que o desencadeie, você domina.”
Para explicar esta técnica, Franz afirmou que ela consistia não apenas em toques suaves no corpo, mas também que as frases deveriam ser repetidas em voz alta, por ex.
“Quando aceito é integrar, forço essa emoção, essa intensidade que causa o trauma.”– acrescentou.
Segundo a especialista, o ato de aceitar o trauma ajuda a viver com mais tranquilidade, porque surge de uma intensidade, de uma emoção forte que a pessoa não consegue equilibrar ou acomodar no corpo. Por isso ele explicou.Quando aceito o que tenho, aceito total e completamente e escolho, e dizemos o contrário.. Eu escolho ficar calmo, eu escolho ficar calmo. Eu escolho pensar bem, me conectar com o que posso fazer, me conecto com a minha respiração, posso ficar calmo, libero toda tensão.”
“Quando eu faço isso, imediatamente vem o bocejo, que é libertador. À medida que o cérebro começa a ter mais oxigênio e todo o corpo começa a ser oxigenado.
Questionado sobre o patenteamento dessa técnica, o especialista afirmou que o clique foi inventado Gary Cray, que registrou e patenteou como EFT (Técnica de Liberdade Emocional), nos Estados Unidos. “Comecei a perceber que através dos movimentos que faço, que é a reabilitação que faço com o físico, libertamos o mesmo stress. Também podemos libertar todos os meridianos do corpo, causando bem-estar”, concluiu.
