A mente nem sempre é a culpada por tudo o que acontece com você.
Às vezes, não é a sua cabeça que se desgasta… é a sua alma.
Vivemos em uma sociedade onde tudo é analisado mentalmente. Se você está cansado, se não dorme, se não gosta, se não se sente animado, surge imediatamente a expressão “Você tem um problema psicológico”. E nem sempre é assim.
Muitas vezes O estresse surge porque você vive separado de si mesmo há anos.
Desconectado do seu corpo. Dos seus sentimentos. Do seu silêncio. Da sua espiritualidade. Do seu objetivo.
O corpo começa a falar quando a alma se sente negligenciada.
O estresse nem sempre é causado por pensar demais. Às vezes nasce de sentir demais e de ficar calado. Para salvar situações que você não deseja mais vivenciar. Trabalhar em lugares onde você não é apreciado. Dormir com ansiedade. Comer sem consciência. Viver para atender às expectativas dos outros enquanto você se abandona.
A mente muitas vezes tenta protegê-lo. Não se destrua.
Isso te acelera porque você não parou por muito tempo.
Isso te enche de pensamentos porque você não ouve como realmente se sente há anos.
Isso te incomoda porque Você vive sua vida correndo atrás de tudo… menos da sua paz.
Como personal trainer, treinador e escritor, Uma coisa que aprendi depois de todos esses anos acompanhando pessoas é que não basta treinar os músculos se a alma está cansada. Existem pessoas fisicamente fortes, mas mentalmente exaustas. Pessoas que sorriem por fora, mas desabam por dentro.
Aqui está o porquê A verdadeira prosperidade não envolve apenas barriga tanquinho ou dinheiro em sua conta bancária. Envolve reconectar-se consigo mesmo. Com o corpo. Com fôlego. Com descanso. Em silêncio. Pela fé. Com pessoas que te fazem bem.
Às vezes, o estresse não precisa de mais medicação ou mais distração.
Ele precisa da verdade. Você precisa se perguntar: Estou vivendo a vida que quero? Estou rodeado de pessoas que me nutrem ou me consomem? Quanto tempo faz desde que eu realmente abracei alguém?
Há quanto tempo não ouço meu corpo? Há quanto tempo não me sinto em paz? A mente não é culpada de tudo.
Muitas vezes só grita o que a alma está calada há anos.
E talvez a cura não esteja lutando contra sua mente… Talvez a cura esteja voltando para você.
Porque os pensamentos que você repete todos os dias, em última análise, constituem quem você é. Ninguém pode viver em paz pensando que não tem valor. Somos, em grande medida, o que merecemos.
