Muitas pessoas associam cuidado do fígado apenas reduzindo ou evitando o consumo de álcool, mas os especialistas destacam que existem outros hábitos diários que também podem afetar o seu funcionamento. Neste contexto, nutricionistas e profissionais de saúde têm alertado uma bebida que geralmente é considerada saudável, embora o consumo frequente possa contribuir para a inflamação do fígado e causar efeitos de longo prazo no corpo.
Em artigo publicado pelo site Paradao médico Lee F. PengO chefe de gastroenterologia e hepatologia do Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center alertou que: Não é apenas o álcool que pode afetar a saúde do fígado. Conforme explicou o especialista, existem vários alimentos, bebidas, medicamentos e suplementos que também podem causar danos ao fígado se usados com frequência ou em excesso.
Além disso, Peng observou que mesmo Pessoas que não bebem álcool podem desenvolver doença hepática. A esse respeito, explicou que o que antes era conhecido como “fígado gorduroso não alcoólico” agora é chamado de doença hepática esteatótica relacionada à disfunção metabólica, condição que ocorre quando a gordura se acumula no fígado e geralmente está associada a fatores como obesidade, diabetes tipo 2 e colesterol elevado.
Segundo especialistas, uma daquelas bebidas que costuma ser considerada saudável, mas que pode afetar o fígado Sucos de frutas industriais reconhecidos como “naturais”. Lee F. Peng explicou que, embora sejam frequentemente elogiados por seu conteúdo de vitamina C, é importante revisar todas as informações nutricionais antes de consumi-los com frequência. Além disso, ele observou que Eles não produzem o mesmo efeito que comer frutas inteirasprincipalmente devido à falta de fibra.
Outro ponto preocupa especialistas alto teor de açúcar, especialmente frutoseum ingrediente também encontrado no xarope de milho rico em frutose. Segundo Peng, o consumo excessivo dessas bebidas pode contribuem para o acúmulo de gordura no fígado e contribuem para o desenvolvimento ou agravamento de doenças hepáticas.
De qualquer forma, os especialistas esclarecem que não é necessário eliminá-los completamente da dieta alimentar, mas sim moderar seu consumo e evitar que se tornem uma bebida cotidiana. As alternativas mais recomendadas são frutas frescas, sucos naturais e água, opções que ajudam a manter uma alimentação mais equilibrada e a cuidar da saúde do fígado a longo prazo.
É importante ressaltar que é recomendado consultar um médico especialista antes de introduzir qualquer novo alimento na dieta.
