Outro dia, sentei-me para almoçar com um jovem amigo que imigrou do Afeganistão para Utah há cinco anos. Ele e sua esposa estão esperando o primeiro filho e, como qualquer novo pai, ele está reunindo conselhos sobre como fazer isso da maneira certa.
Ela compartilhou o quanto admira a independência das crianças americanas e espera criar seu filho com o mesmo espírito. Mas então ele compartilhou comigo uma preocupação que realmente ficou comigo. É um medo que ouço de pais e avós em todos os lugares – quer suas famílias estejam em Utah há cinco gerações ou apenas cinco anos. É assim que os telemóveis se infiltram constantemente nas nossas vidas
Ele descreveu os membros de sua família – refugiados agora espalhados pela Europa e pelos Estados Unidos depois de fugirem do Taleban – que passam horas por dia olhando para suas telas. Ele entende o porquê; Esses dispositivos são o único elo que eles têm com o mundo que perderam e com as pessoas que ainda amam. Mas ele se preocupa com o custo oculto. Ela me disse: “Não quero que meu filho cresça olhando para a parte de trás do meu telefone. Quero que eles me vejam. E eu realmente quero vê-los. Quero que meu filho se sinta amado e compreendido sem uma barreira digital entre nós.”
Esta foi uma observação profunda. Em nosso esforço para manter contato com todos “lá fora”, muitas vezes ignoramos as pessoas que estão bem à nossa frente.
O governador Spencer Cox recorreu às redes sociais para compartilhar um sentimento que desde então se tornou um bordão para muitos habitantes de Utah: “Este é o seu sinal para desconectar-se e tocar a grama”. Esta é uma afirmação ousada, mas contém uma verdade pesada.
Como cultura, estamos cansados da “atenção dirigida”. Passamos nossos dias concentrados em e-mails, alertas e aplicativos que esgotam a bateria do cérebro. Quando esta bateria se esgota, ficamos “entediados”, impacientes e propensos a lutas de poder com os nossos filhos.
Na Utah Outdoor Recreation, passamos muito tempo analisando o “porquê” de sair de casa. À medida que avançamos para o Mês do Vínculo Familiar – as semanas entre o Dia das Mães e o Dia dos Pais – a maioria de nós sente um certo cansaço digital.
Vivemos numa enorme experiência social: uma criança passa em média sete horas por dia diante de uma tela, mas apenas cerca de sete minutos de tempo não estruturado. A correção não é complicada. São mudanças simples e cotidianas, como uma caminhada após o jantar ou um piquenique no quintal, que disponibilizam o tempo ao ar livre para famílias ocupadas.
A pesquisa mostra que apenas 20 minutos no parque podem ajudar pais e filhos a se levantarem de quase todas as atividades internas. Quando você está em uma pista, a dinâmica muda. Você não é o chefe dando ordens. Vocês são companheiros de equipe que trilham um caminho juntos.
E há o que gosto de chamar de “TV Cowboy”.
Existe ciência real por trás das fogueiras. Assistir ao fogo desencadeia uma resposta evolutiva de relaxamento que reduz a pressão arterial – naturalmente mais hipnótica do que uma tela. Na verdade, 95% das famílias têm menos probabilidade de verificar as redes sociais durante um incêndio. Esse ambiente ombro a ombro costuma ser o espaço mais seguro para um adolescente finalmente se abrir.
Em Utah, temos a melhor “Vitamina N” (natureza) do mundo. Nossos dados estaduais mostram que as crianças que saem com as famílias apresentam taxas significativamente mais baixas de ansiedade e depressão. Eles são menos propensos a desmaiar e mais propensos a sentir “admiração” – aquele sentimento básico de fazer parte de algo muito maior do que um feed de mídia social.
Eu disse ao meu amigo que o melhor conselho aos pais que eu poderia dar não era uma rotina para dormir ou o brinquedo mais recente. Foi um lembrete de que as crianças pertencem ao ar livre. Não precisamos de uma viagem de uma semana nas Uintas para fazer isso. Acontece em piqueniques sujos no quintal e em histórias de “lembra quem” que só aparecem quando deixamos o wi-fi para trás.
Se você deseja criar um legado familiar duradouro, não o procure na tela. Siga o conselho do governador: saia. Toque na grama. O caminho não leva apenas a uma vista. leva um ao outro.
