- Boise, Idaho, é considerada a principal cidade dos EUA em termos de desafios de alergia nesta temporada.
- Três cidades de Utah foram nomeadas Capitais da Alergia.
- O manejo ativo das alergias sazonais inclui o monitoramento contínuo da contagem de pólen.
As alergias sazonais começam mais cedo do que o normal devido ao clima excepcionalmente quente em algumas partes do país, incluindo o Intermountain West. E os alergistas dizem que as alergias não só se manifestam precocemente, como também devem durar mais tempo.
Pelo menos 106 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de alergias, incluindo muitas alergias ao pólen, de acordo com um relatório de “Emergência” de março da Asthma and Allergy Foundation of America, com sede em Washington, D.C.
E Boise, Idaho, está no topo da lista de cidades propensas a alergias devido à sua abundância de pólen e relativamente poucos alergistas. O pólen das árvores na região atingiu seu pico mais cedo do que o normal. Três cidades de Utah figuraram na classificação das “20 principais capitais de alergia” da fundação: Provo em 4º lugar, Ogden em 8º e Salt Lake City em 13º.
A miséria das alergias
Uma alergia ocorre quando seu corpo é exposto a uma substância que seu sistema imunológico reconhece como ruim e à qual reage exageradamente. E a alergia é uma das doenças crônicas mais comuns. Pode ser um medicamento, alimento, insetos, látex, mofo, animais de estimação ou – no caso de alergias sazonais – pólen, na base. Acredita-se que 30% dos adultos e 40% das crianças nos Estados Unidos tenham alergias pelo menos uma vez.
Embora o pólen seja vital para a reprodução de algumas plantas e possibilite coisas importantes como frutas nas árvores, é especialmente ruim se você tiver certas alergias, porque o pólen é um alérgeno transportado pelo ar que pode viajar quilômetros com uma brisa forte.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças descrevem os grãos de pólen como “pequenos grãos que são dispersos de plantas com flores, árvores, gramíneas e ervas daninhas. A quantidade e o tipo de pólen no ar dependem da estação e da região geográfica. Embora a contagem de pólen seja geralmente maior nas estações mais quentes, algumas plantas são polinizadas durante todo o ano.”
A fundação observa que “os efeitos de estações de polinização mais longas e intensas vão além de mais espirros. O pólen é um gatilho comum de asma alérgica, rinite alérgica, conjuntivite alérgica, dermatite atópica, pólipos nasais e esofagite eosinofílica”.
Outro sintoma comum é a coceira, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. E às vezes a respiração fica difícil. As alergias também podem ter menos probabilidade de causar dor de garganta, dor de cabeça, tosse e fadiga.
No entanto, o clima – chuvas intensas e temperaturas mais altas – pode agravar os problemas de alergia em ambientes fechados, levar ao crescimento de mofo, piorar o ar para pessoas com problemas respiratórios ou alergias a mofo e tornar a asma mais difícil de controlar.
Prevenir o esgotamento alérgico
O primeiro passo para lidar com as alergias sazonais é tentar evitá-las. Verificar a contagem de pólen pode ajudar as pessoas sensíveis a permanecerem em ambientes fechados ou a tomarem precauções em dias com alto teor de pólen.
Você pode verificar a contagem de pólen no Escritório Nacional de Alergia da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. A contagem de pólen também pode estar disponível nas notícias locais.
Pessoas que sabem que têm alergias sazonais podem começar a tratá-las com medicamentos, diz o USA Today. “A maioria dos medicamentos funciona melhor se tomados antes que o pólen esteja no ar. Pergunte ao seu médico quando iniciar o tratamento; alguns alergistas recomendam iniciar o tratamento cerca de duas semanas antes do aparecimento dos sintomas.”
Se você ficar em casa, feche as janelas. E escolha filtros de alta eficiência para reter pólen e outros alérgenos em residências com ar condicionado ou aquecimento forçado.
O Weather Bug tem uma lista de dicas para evitar problemas de pólen:
- Lave as mãos depois de manusear qualquer coisa que possa conter pólen, poeira ou outros alérgenos. Se você trabalha ao ar livre em uma área com alto potencial de pólen, lave suas roupas também.
- Lave os seios da face para eliminar as histaminas que causam alergias nasais.
- Use anti-histamínicos de venda livre e prescritos. Mas preste atenção às instruções.
- Se você estiver perto do pólen, esteja preparado. use uma máscara
- Experimente a quercetina, um antioxidante que o Weather Bug diz “ajuda a estabilizar as células do nariz e evita que sejam irritadas por alérgenos ambientais”. Alho e cebola contêm ou você pode encontrá-lo em suplementos.
- Outros alimentos que combatem alergias incluem ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes, nozes, carnes alimentadas com capim e ovos.
As piores cidades alérgicas
A fundação criou a sua lista de capitais alérgicas com base em dados de 100 áreas estatísticas metropolitanas densamente povoadas nos 48 estados contíguos. Os fatores considerados foram pólen de árvores, pontuações de pólen de ervas daninhas e ervas daninhas, uso de medicamentos antialérgicos vendidos sem receita médica e número de alergistas.
As principais “capitais de alergia” de 2.026 das 100 cidades classificadas, por fundação, são:
- Boise, Idaho
- San Diego, Califórnia
- Tulsa, Oklahoma
- Provo, Utah
- Rochester, Nova York
- Wichita, Kansas
- Raleigh, Carolina do Norte
- Ogden, Utah
- Spokane, Washington
- Greenville, Carolina do Sul
- São Francisco, Califórnia
- Mineápolis, Minnesota
- Salt Lake City, Utah
- Richmond, Virgínia
- Colorado Springs, Colorado
- Little Rock, Arkansas
- Toledo, Ohio
- Nova Orleans, Luisiana
- Winston-Salem, Carolina do Norte
- Lakeland, Flórida
As 10 cidades que a fundação considera que têm menos desafios relacionados com alergias são Houston, Texas. Nova Iorque, Nova Iorque; Santo Antonio, Texas; Boston, Massachusetts; Fênix, Arizona; Fresno, Califórnia; Harrisburg, Pensilvânia; El Paso, Texas; McAllen, Texas; e Tucson, Arizona.
