Seus caules atingem a altura de um metro e meio e quase não se ramificam. Suas flores são brancas ou levemente rosadas. A raiz é rica em amido, pectina e flavonóides e possui sabor adocicado único devido à alta concentração de polissacarídeos. Ele marshmallowaltea, bismalva ou junco (Althaea officinalis) é uma erva nativa Europa, Ásia Ocidental e Norte de Áfricaé cultivada desde a antiguidade por suas propriedades curativas, usada como remédio popular doenças respiratórias, digestivas e de pele.
Vantagens:
Componentes do marshmallow que justificam seu uso medicinal por gerações e em todo o mundo, explica Pablo López SchimpfUm médico especialista em Nutrição e Fitoterapia Clínica Aplicada, sem dúvida membrana mucosa. Representam de cinco a 20% da planta e são compostos por uma mistura galacturonorrhamnanos, carabinanos, glucanos e arabinogalactanos. “Eles são encontrados principalmente na raiz, mas também na folha”, afirma o especialista. Por sua vez, contém quantidades significativas de flavonóides, taninos, ácidos fenólicos, cumarinas e pectinas.
1. Combate aos sintomas do resfriado
Tradicionalmente, o marshmallow tem sido usado tosse silenciosa e sintomas relacionados ao resfriado comum, para compartilhar a reprovação de Lopez.
“Uma mucilagem encontrada em marshmallows cobrir a membrana mucosa, especialmente a cavidade oral, protegendo-a da inflamação local, reduz a irritação e a tosse e promove a desidratação“, observa ele.
Evidências científicas apoiam isso. Estudos clínicos controlados com extrato de raiz de marshmallow demonstraram seu uso como antivírus em adultos e um redução da intensidade e frequência da tosse em crianças com tosse; Os dados de segurança clínica foram avaliados em estudos em humanos.
Por sua vez, experimentos in vivo mostraram que polissacarídeos mucilaginosos isolados da raiz e seus extratos aumento da atividade fagocítica de macrófagos.
2. Aliado à saúde gastrointestinal
O papel do Marshmallow tratamento sintomático de distúrbios dispépticos ou gastrointestinais leves, incluindo inchaço e flatulência.
“Organizações científicas como a ESCOP (Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia) e a Agência Europeia de Medicamentos (EMA) aprovam a sua utilização”, sublinha López Schimpf.
3. Possível efeito antiinflamatório
O especialista em fitoterapia, por sua vez, cita os benefícios do marshmallow Aplicações tópicas como antipruriginoso e antiinflamatório tratar doenças de pele como furunculose e eczema.
Embora sejam necessárias mais pesquisas, alguns estudos confirmaram esse efeito. Por exemplo, uma revisão de 2013 publicada no PubMed descobriu que usar um creme contendo 20% de extrato de raiz de pântano; redução da irritação da pele.
Consumo e recomendações
Tanto raiz quanto folhas de marshmallow podem ser usadasinteiros ou fatiados, secos, para fazer preparos prontos, diz López Schimpf.
“A maceração em água fria está sendo preparada despeje 150 mililitros de água (temperatura máxima de 40°C) sobre raiz de pântano triturada;. Isso sobrou descanse por cerca de 30 minutos, mexendo frequentemente. O purê deve ser coado ou coado e utilizado imediatamente após o preparo”, explica López Schimpf.
Um fitoterapeuta sugere as seguintes dosagens para diferentes faixas etárias e aconselha limite-se a três porções por dia para tratar os sintomas:
“Eles podem ser usados extratos padronizados de raiz de marshmallow (Althaea officinalis L) em gotas ou xaropes ou pomadas de uso local como fitoterápicos ou fitoterápicos”, afirma López Schimpf.
Sobre possíveis toxicidades e efeitos adversos, o fitoterapeuta afirma que neste momento: Nenhum efeito colateral foi descrito nas doses recomendadas de marshmallow.. No entanto, existem algumas ressalvas para casos individuais.
“É preferível evitar o uso de preparações de marshmallow em caso de gravidez, amamentação e crianças menores de três anos”, afirma. “Por outro lado, a membrana mucosa pode atrasar a absorção de outros medicamentos tomados ao mesmo tempo e para evitar isso, recomenda-se usá-los separadamente, pelo menos 30-60 minutos antes ou uma hora depois de tomar qualquer medicamento.”
