Diga adeus à maionese. como fazer um substituto saudável em apenas alguns minutos

Diga adeus à maionese. como fazer um substituto saudável em apenas alguns minutos

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Isto maionese É uma das bandagens mais populares. Eles vêm com saladas, batatas fritas e até milanesa. No verão seu uso se torna mais comum e nunca falta em casa; No entanto, as versões industriais geralmente feito de alimentos que não são muito úteis para o corpo. É por isso que eu sei substituto natural com poucos ingredientes o que você pode resolver em cinco minutos.

creme de iogurte

Composição:

  • 1 pote de iogurte grego ou natural.
  • 1 colher de chá de mostarda.
  • 1 colher de chá de suco de limão.
  • Sal e pimenta a gosto.
  • 1 fio de azeite.

Passo a passo.

  1. Numa tigela, misture o iogurte com o azeite, o limão e a mostarda.
  2. Sal e pimenta a gosto.
  3. Guarde na geladeira até a hora de servir.
Receita de molho substituto de maionese

Tempo de preparação: 5 minutos.

Dicas adicionais:

  • Esse molho dura apenas quatro dias em pote de vidro esterilizado e na geladeira. Após esse tempo, deve ser jogado fora.
  • Compatível com saladas, na geladeira e com carnes.

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